안녕하세요, 88미디어입니다. 오늘은 아침에 하면 보약이 되는 스트레칭을 알려드리겠습니다. 아침에 하면 보약되는 스트레칭의 경우 단 1분만 투자했을 뿐인데 누릴 수 있는 건강 효과가 어마어마하다고 하니, 아침에 일어나자마자 꼭 따라하시길 추천드립니다. 알려드리는는 스트레칭을 아침에 하면 보약과도 같은 이유가 밤새 장내 누적된 가스를 아주 시원하게 배출하기 때문이라고 합니다. 기상 직후 가장 중요한 것은 자는 동안에 생긴 눈꼽, … Read more
안녕하세요, 88미디어입니다. 탈모란 모발이 점점 가늘어지면서 머리카락이 빠지고, 존재해야 할 부위에 모발이 없는 것을 말합니다. 탈모의 원인은 유전적인 원인이 크겠지만 우리가 매일 먹고 마시는 식습관 역시 큰 영향을 미칩니다. 몇 음식들은 모낭세포의 활동을 떨어뜨리고, 두피의 혈액순환을 방해하는 등 탈모에 악영향을 줍니다. 오늘은 우리가 즐겨먹던 음식 중 탈모 예방과 개선을 방해하는 음식들에 대해서 알아보겠습니다. 탈모는 현대병 … Read more
안녕하세요, 88미디어입니다. 오늘은 남성분들 성기능에 도움을 주는 혈자리를 알려드리고자 합니다. 나이가 들던 젊던 남자들의 평생 관심사는 정력입니다. 그런데 ‘이곳’을 매일 10분간 꾸준히 자극하면 정력이 불끈 샘솟는 혈자리가 있다고 합니다. 정력증강은 물론이고 발기부전,조루,전립선 비대증 등 남성질환과 여성의 경우는 자궁 건강까지 도움을 준다고 합니다. 태계혈/곤륜혈 발뒤꿈치 부분에 아킬레스건 부분을 자극해주시면 되는데요. 안쪽 복숭아뼈 아킬레스건의 중간 지점 부분이 바로 태계혈라는 혈자리입니다. 그리고 바깥쪽 … Read more
안녕하세요, 88미디어입니다. 현대인들의 사망원인 1위는 암입니다. 오늘은 하루에 1컵 마시면 암을 예방하는 이것에 대해 공유드립니다. 하루에 한잔 마시면 암을 예방할 수 있는 드링크가 있습니다. 말장난이 아닌 과학적 근거를 토대로 데이터,논문 기반으로 설명드립니다. 암예방음식 : 포도주스 포도주스가 어떻게 암을 억제하는지 구체적으로 말씀드릴게요. 일반 마트에서 판매하는 포도 주스가 아닌 제대로 만든 포도 주스는 핵심적인 차이가 있습니다. 제대로 … Read more
안녕하세요, 88미디어입니다. 오늘은 인물사진을 잘 찍는 방법을 알려드니 언제든지 예쁜 사진 찍으시길 바랍니다. 끝까지 보시고 여친에게 사랑받고, 친구들에게도 인정받는 금손 되시길 바랍니다. 카메라 렌즈 청소 카메라 렌즈를 닦는다는 건 사진을 찍기전에 기본입니다. 스마트폰 특성상 카메라에 이물질이 많이 붙기 때문에 촬영 전에는 항상 닦는 습관을 가져야 합니다. 만약 닦지 않고 그냥 찍게 되면 사진이 뿌옇게 나오기 … Read more
안녕하세요, 88미디어입니다. 오늘은 내장지방 감소 효능을 극대화할 수 있는 팽이버섯 섭취방법과 팽이버섯의 효능들에 소개하겠습니다. 다양하게 활용고 있는 팽이버섯은 항암 효과와 체지방을 분해하는 특별한 능력이 있다고 합니다. 팽이버섯은 먹는 방법에 따라 내장지방 분해와 단백질을 6배나 올릴 수 있다고 합니다. 팽이버섯 효능극대화 보관방법 팽이버섯은 몸속의 콜레스테롤 수치를 낮춰주며 혈액 순환을 도와줍니다. 그뿐만 아니라 식이섬유도 양배추의 두 배나 … Read more
안녕하세요, 88미디어입니다. SBS 예능 동상이몽2 너는내운명 300회 특집으로 초창기 유명했던 우효광 추자현일 출연했습니다.1회부터 출연하면서 동상이몽의 인기를 하드캐리했던 커플로, 프로그램에서 결혼, 출산, 아들 돌잔치까지 모두 함께 했습니다.하지만 한동안 우효광의 불륜설로 시끄러웠는데, 관련해서 동상이몽에서 해명을 위해서 등장했습니다. 중국 한국에서 활발히 활동중인 추우부부는 여전한 미모를 자랑하고 있습니다. 우리는 볼수 없었지만, 추자현은 중국 아이돌 오디션 프로그램에 도전하면서 중국랩까지 도전하고 … Read more
안녕하세요, 88미디어입니다. 술을 사랑하는 대한민국, 간단한 레시피로 해독주스를 만드는 방법을 소개해드립니다.바로바로 부추 해독주스입니다. 간 건강에 도움 주는 식재료 부추와 사과는 풍부한 영양소로 다양한 건강상 이점이 있지만 특히 간 건강에 큰 도움을 줍니다. 동의보감에서 부추는 간의 채소라 불리정도로 간 건강을 지킴에 탁월한 도움이 됩니다. 부추에 풍부한 베타카로틴은 활성산소를 제거하여 간에 독소가 쌓이는 것을 막고 간의 해독 … Read more
안녕하세요, 88미디어입니다. 흔히 알고 있는 노화의 흰머리는 40대 이후부터 부위와 관계없이 산발적으로 시작됩니다. 하지만 건강 적신호로 생기는 흰머리의 경우 나이와 관계없이 특정 부위에 10~20가닥 이상 뭉쳐서 발생한다고 합니다. 그래서 그 원인이 사라지면 다시 검은 머리가 자랄 수 도 있다고 합니다. 흰머리에서 다시 검고 건강한 머리카락으로 복귀하는데 이부분이 노화로 생기는 흰머리와 다른 점이라고 할 수 있습니다. … Read more
안녕하세요, 88미디어입니다. 요즘 세탁후에 필수적인 사용하는 제품은 바로 섬유유연제라고 생각합니다.섬유유연제는 의류를 세탁한 후 헹굴 때 마무리 단계에서 사용하는 세탁보조제로, 세제 찌꺼끼가 남지 않도록 헹궈주는 역할과 빨래에 남아있는 세균들을 제거해주는 효과가 있습니다. 추가적으로 세탁물 색상 보호 효과로 옷의 빛깔과 광택을 더욱 좋게 만들어주며 정전기까지 방지해줍니다. 최근에는 세탁 후 옷감에 향을 더하는 효과가 더 부각되면서 섬유유연제를 사용하는 … Read more