안녕하세요, 88 미디어입니다. 최근 머리가 많이 빠지는 것 같다거나, 혹은 가르마·정수리 쪽이 조금 비어 보여 걱정이신 분들 계신가요? 일반적으로 하루에 모발이 50~100개 정도 빠지는 것은 정상으로 크게 신경 쓰지 않아도 되지만, 100개 이상이 빠지거나 두피 일부분에서만 특히 많이 빠진다면 바로 탈모의 신호일 수 있습니다. 탈모는 신체건강을 위협하는 것은 아닙니다. 하지만, 탈모로 인해 받는 스트레스는 우울증과 관련이 있다는 … Read more
안녕하세요, 88미디어입니다. 오늘은 ‘나는 몸신이다’에 출연한 위암 말기로 힘들게 싸우고 있는 남편을 가진 한 아내가 발견한 대파 소금 레시피에 대해서 알려드리고자합니다. 대파소금 만드는 방법 재료는 매우 간단합니다. 오래된 천일염과 대파만 있으면 손쉽게 대파 소금을 만들 수 있습니다. 대파 뿌리를 써도 무관하지만 초록빛을 내기 위해서 대파 잎만 사용한다고 합니다. 이제 레시피를 알아보겠습니다. 1. 천일염을 구멍이 촘촘한 … Read more
유퀴즈온더 블록 205회에서 더 글로리 연진 역의 임진연 배우가 출연했습니다. 10년 만의 빛나는 영과의 전성기를 맞았는 임지연 배우!그동안의 수고와 땀의 노력이 드디어 대중들에게 눈도장을 받으며 대세배우가 되었습니다. 더 글로리 송혜교 배우와 처음 만날 당시 “언니랑 친해지려면 어떻게 해야돼요?” 라고 하니송혜교 배우가 활짝웃음으로 받아주면서 친해졌다고 합니다. 더 글로리 이후 마당 있는 집에서 김태희와 호흡을 맞추었습니다.김태희 배우는 … Read more
안녕하세요, 88미디어입니다. 하루 20분 투자하면 뱃살 쏙 빠지는’골반 걷기’가 주목받고 있습니다. 집에서 누구나 쉽게 할 수 있는 동작으로 골반을 의식하면서 걷는 것으로 신체 밸런스를 잡아 주는 운동입니다. 뱃살 전체의 근육을 자극하는 골반 걷기 운동 골반 걷기는 가장 기본적인 근육을 사용해서 조금 더 쉬운 움직임으로 집에서 누구나 쉽게 할 수 있는 운동입니다. 정체되어 있던 하복부의 순환을 원활하게 해주고 근력을 강화시켜줄 뿐만 아니라 복부의 사이즈를 … Read more
안녕하세요, 88미디어입니다. 컨디션이 좋지 않거나 병이 났을 때, 목 근처 부위가 붓거나 미세한 통증을 느끼는 경우가 있습니다. 이는 림프순환이 저하되어 독소와 노폐물이 쌓여 있거나, 림프절에서 독성물질을 걸러내고 인체에 위험한 유해물질로부터 정화하고 몸을 보호하는 역할을 하느라 과부하가 걸려서일 수 있습니다. 림프가 잘 순환되면 우리 몸에 노폐물이 쌓일 일이 없습니다. 진정한 의미의 ‘해독’인 것입니다. 평소 몸이 잘 붓는다면 … Read more
안녕하세요, 88 미디어입니다. 우리는 하루 세끼, 일년 천 번 넘는 식사를 하게 됩니다. 우리가 무심코 식사 중 하는 행동 중에 우리의 소화 능력을 망가뜨리고, 살까지 찌게 만드는 것이 있다고 합니다. 바로 식사하는 중 물을 마시는 행위입니다. 건강을 지키는데 아주 중요한 물 마시기, 누구는 하루 2리터 물은 마셔야 한다고 하는데 식사 중 물 마시는 것이 내 … Read more
안녕하세요, 88미디어입니다. 혈관건강의 중요성은 두번 말하면 입 아픈 모두가 잘 알고있는 사실입니다. 나이가 들고 콜레스테롤이 높을 수록 혈관이 끈적해지고 거기서 혈액순환 장애가 일어나며 각종 합병증으로 번지게되죠. 그래서 오래 건강하게 살기 위해서는 혈액순환 관리가 필수입니다. 오늘은 유투브 건나물TV에서 알려주는 혈액을 깨끗하게 청소해주어 혈액순환을 시원하게 도와주는 음식을 가지고 왔습니다. 평소 우리가 접하기 쉬운 재료들로만 구성되어있으니 꼭 챙겨드시며 … Read more
안녕하세요, 88미디어입니다. 코로나19 이후로 전세계적으로 급증한 병이 마음의 병이라고 합니다. 스트레스를 분출할 곳이 없어 마음에 담아두던 것이 정말 몸을 아프게 할 정도로 만성이 되어버렸습니다. 이럴 때 적극적인 병원 치료도 좋지만 그 전에 우리 스스로 정신건강을 챙기는 방법이 있습니다. 바로 우울감을 해소하는데 도움이 되는 음식을 먹는 것입니다. 한의학에서는 장과 뇌가 연결되어있다고 개념한다고 합니다. 장이 단순한 소화기능으로 … Read more
안녕하세요, 88미디어입니다. 평균 수명의 증가로 인해 노인 인구가 늘어나며 치매 발병률도 크게 증가하고 있습니다. 중앙치매센터의 자료에 따르면 65세 이상 치매 유병률은 10.3%로, 10명 중 1명은 치매에 걸리고 있는데요. 치매의 약 80%는 알츠하이머와 혈관성 치매로 후천적으로 발병하는 경우가 대부분입니다. 많은 전문가들은 이런 치매를 막기 위해서는 꾸준한 운동과 스트레스 관리도 중요하지만, 우리가 매일 먹고 마시는 음식의 선택이 … Read more
안녕하세요, 88 미디어입니다. 오늘은 짜파구리 조합보다 맛있다는 라면 조합을 알려드리고자합니다.편스토랑 통해서 편의점 재료들로도 고급진 음식이 가능함을 보여주었는데, 국민 간식 라면은 어떻게 맛있즞 조합이 가능할지 꼭 알아두세요! 1. 짜파게티 + 붉닭 볶음면 2 공화춘짜장 + 불닭볶음면 불닭볶음면이 너무 매워서 못먹는 분들에게는 딱 안성맞춤이라고 합니다. 3. 간짬뽕 + 나가사끼 육안으로 봐도 얼큰해 보이는 국물을 마시면 해장국이 따로 … Read more