안녕하세요, 88 미디어입니다. 달콤한 꿀은 오랜 옛날부터 식용과 약용으로 널리 사용되어 왔습니다.꿀은 양질의 비타민과 미네랄, 그리고 각종 효소들이 풍부하여 건강상의 이점이 많습니다. 이런 꿀도 어떤 음식과 같이 먹느냐에 따라 우리 몸에 최고의 약이 될 수도 있지만, 반대로 독이 될 수도 있습니다. 녹차와 홍차 녹차나 홍차 마실때 달콤함과 풍미를 더하기 위해 꿀을 넣는 경우가 많습니다. 하지만, … Read more
안녕하세요, 88 미디어입니다. 무는 십자화과에 속하는 초본식물로 배추, 고추와 함께 우리나라 사람들이 가장 즐겨먹는 채소입니다. 아삭한 식감과 시원한 맛으로 국이나 조림 등 각종 요리에 활용되고 있습니다.무에는 각종 비타민과 소화효소, 생리활성물질 등 다양한 영양소가 함유되어 있어 건강에도 많은 도움을 줍니다. 오늘은 특히 아침에 먹으면 속이 편안하고 몸속 노폐물 배출에 큰 도움을 주는 무의 섭취 방법과 간단한 … Read more
안녕하세요, 88 미디어입니다. 연예인 먹방하면 가장 먼저 떠오르는 분이 바로 이영자입니다.방송에서 이영자 본인만의 스타일로 재해석한 요리들을 선보여서 화제가 되고 있습니다. 특히 전지적 참견시점 이라는 방송에서 선보인 여러가지 요리 레시피들은 이미 미식가들 사이에서는 호평을 받고 있습니다. 오늘은 집에서 간단하게 실패하지 않고 따라할 수 있는 전참시 이영자 레시피를 소개해 드리도록 하겠습니다. 이영자표 파김치 1. 쪽파 2kg, 생강 … Read more
안녕하세요, 88 미디어입니다. 최근 머리가 많이 빠지는 것 같다거나, 혹은 가르마·정수리 쪽이 조금 비어 보여 걱정이신 분들 계신가요? 일반적으로 하루에 모발이 50~100개 정도 빠지는 것은 정상으로 크게 신경 쓰지 않아도 되지만, 100개 이상이 빠지거나 두피 일부분에서만 특히 많이 빠진다면 바로 탈모의 신호일 수 있습니다. 탈모는 신체건강을 위협하는 것은 아닙니다. 하지만, 탈모로 인해 받는 스트레스는 우울증과 관련이 있다는 … Read more
안녕하세요, 88미디어입니다. 오늘은 ‘나는 몸신이다’에 출연한 위암 말기로 힘들게 싸우고 있는 남편을 가진 한 아내가 발견한 대파 소금 레시피에 대해서 알려드리고자합니다. 대파소금 만드는 방법 재료는 매우 간단합니다. 오래된 천일염과 대파만 있으면 손쉽게 대파 소금을 만들 수 있습니다. 대파 뿌리를 써도 무관하지만 초록빛을 내기 위해서 대파 잎만 사용한다고 합니다. 이제 레시피를 알아보겠습니다. 1. 천일염을 구멍이 촘촘한 … Read more
안녕하세요, 88미디어입니다. 혈관건강의 중요성은 두번 말하면 입 아픈 모두가 잘 알고있는 사실입니다. 나이가 들고 콜레스테롤이 높을 수록 혈관이 끈적해지고 거기서 혈액순환 장애가 일어나며 각종 합병증으로 번지게되죠. 그래서 오래 건강하게 살기 위해서는 혈액순환 관리가 필수입니다. 오늘은 유투브 건나물TV에서 알려주는 혈액을 깨끗하게 청소해주어 혈액순환을 시원하게 도와주는 음식을 가지고 왔습니다. 평소 우리가 접하기 쉬운 재료들로만 구성되어있으니 꼭 챙겨드시며 … Read more
안녕하세요, 88미디어입니다. 코로나19 이후로 전세계적으로 급증한 병이 마음의 병이라고 합니다. 스트레스를 분출할 곳이 없어 마음에 담아두던 것이 정말 몸을 아프게 할 정도로 만성이 되어버렸습니다. 이럴 때 적극적인 병원 치료도 좋지만 그 전에 우리 스스로 정신건강을 챙기는 방법이 있습니다. 바로 우울감을 해소하는데 도움이 되는 음식을 먹는 것입니다. 한의학에서는 장과 뇌가 연결되어있다고 개념한다고 합니다. 장이 단순한 소화기능으로 … Read more
안녕하세요, 88미디어입니다. 평균 수명의 증가로 인해 노인 인구가 늘어나며 치매 발병률도 크게 증가하고 있습니다. 중앙치매센터의 자료에 따르면 65세 이상 치매 유병률은 10.3%로, 10명 중 1명은 치매에 걸리고 있는데요. 치매의 약 80%는 알츠하이머와 혈관성 치매로 후천적으로 발병하는 경우가 대부분입니다. 많은 전문가들은 이런 치매를 막기 위해서는 꾸준한 운동과 스트레스 관리도 중요하지만, 우리가 매일 먹고 마시는 음식의 선택이 … Read more
안녕하세요, 88 미디어입니다. 오늘은 짜파구리 조합보다 맛있다는 라면 조합을 알려드리고자합니다.편스토랑 통해서 편의점 재료들로도 고급진 음식이 가능함을 보여주었는데, 국민 간식 라면은 어떻게 맛있즞 조합이 가능할지 꼭 알아두세요! 1. 짜파게티 + 붉닭 볶음면 2 공화춘짜장 + 불닭볶음면 불닭볶음면이 너무 매워서 못먹는 분들에게는 딱 안성맞춤이라고 합니다. 3. 간짬뽕 + 나가사끼 육안으로 봐도 얼큰해 보이는 국물을 마시면 해장국이 따로 … Read more
안녕하세요, 88미디어입니다. 최근에 오랜 연애 끝에 결혼에 골인한 엔조이커플 임라라의 결혼식 모습이 엄청 화제가 되었습니다. 귀염 뽀짝짝했던 임라라이지만 그날은 정말 여신급으로 아름다웠습니다. 그리고 그 모습을 지금까지 요요없이 잘 유지를 하고 있어 많은 문의를 받고 있다고 합니다. 오늘은 임라라가 결혼식 전 마셨다는 간단 공복 주스 레시피를 알려드립니다. 재료 준비 재료는 2인분 기준으로 샐러리 2대, 케일1대,파인애플 1/6, … Read more