안녕하세요, 88 미디어입니다.
오늘은 적게 먹어도, 심지어 굶어 봐도 빠지지 않는 살 때문에 고민하시는 분들을 위한 뚱보균을 소개하려고 합니다. 뚱보균에 대한 궁금한 질문들도 남겨두었으니 꼭 끝까지 확인하세요.
정말 뭘해도 빠지지 않는 살, 어쩔 수 없는 나잇살이라고 생각하셨나요?
문제는 바로, 장에 있습니다.
우리 장에는 100조가 넘는 미생물이 살고 있는데, 이 중 약 80%를 ‘퍼미큐테스균’과 ‘박테로이데테스균’이 차지합니다.
이 두 균은 각각 ‘뚱보균’과 ‘날씬균’으로 불립니다.
뚱보균인 퍼미큐테스의 높은 비율이 비만과 관련이 있습니다.
퍼미큐테스균이 흔히 뚱보균이라고 불리는 이유는, 비만인의 장내 세균총에서 퍼미큐테스균이 차지하는 비중이 정산인의 장내 세균총에서 차지하는 비중보다 높기 때문입니다.
Q 지방 억제균이 뭔가요?
지방억제균이란, 대표적인 유산균인 락토바실러스 속에 속하는 2가지 균주를 배합한 원료입니다.
Q 정말 뚱보균이 줄어드나요?
지방억제균을 섭취하면, 장내 세균총에서 뚱보균이라 불리는 퍼미큐테스군이 차지하는 비중이 감소하는 결과가 나타났습니다.
Q 뚱보균을 줄이는 것 말고 다른 효과는 없나요?
첫째는 이름 그대로 지방 생성을 억제합니다.
지방억제균에 함유된 KY1032은 지방산 합성과 관련된 유전자의 발현을 억제함으로써, 지방의 생성 자체를 억제하는 작용이 확인된 유산균입니다.
둘쨰는 식욕촉진 호르몬을 감소시킵니다.
지방억제균은 인체적용시험에서 배고픔을 유발하는 렙틴이라는 호르몬이 감소하는 결과가 나타났습니다.
Q 그럼 먹으면 살도 빠지는 건가요?
연세 대학교 병원에서 120명을 대상으로 실시한 인체적용시험을 소개해드릴게요.
120명을 60명씩 두 그룹으로 나누어, 한 그룹은 지방억제균을 섭취하게하고, 다른 그룹은 섭취하지 않도록 했습니다.
그 결과, 체중을 포함한 6가지 지표가 유의적으로 개선되는 것이 확인 되었습니다.
쉽게말해, 몸무게는 물론 체지방의 면적도 줄고 체지방의 양도 줄었습니다.
Q 일반균과 다른가요?
일반 다이어트 유산균에서는 지방억제균의 효과를 기대하기 어렵다고합니다.
이에반해, 지방억제균은 뚱보균 감소, 지방 생성 억제, 식욕 촉진 호르몬 감소와 같은 효과가 입증되었으므로 갱년기여성이나 중년남성, 뭘해도 살이 잘 빠지짖 않는 사람, 식탐이나 식욕이 센 사람에게 특히 추천합니다.
물론 어떤 유산균이든, 건강한 생활습관이 뒷받침되지 않으면 효과를 기대하기 어려우니 식단과 운동을 병행하시는 것이 좋습니다.